Архив по категории: Для девушек

Уход за лицом (увлажнение кожи)

  Самый большой орган человека – это кожа. И для правильного ухода за ней мы должны знать ее строение. Верхний слой покрывают ороговевшие клетки, далее эпидермис, дерма и подкожный жир, кровеносные сосуды и нервные окончания. Кровь снабжает наши клетки всеми питательными веществами. Для правильно подобранного ухода мы должны знать, как устроен наш орган, и определить …

Читать далее »

Уход за лицом (питание кожи)

Питание кожи является завершающим этапом после всех процедур. Это необходимо, так как кожа теряет свою эластичность из-за дефицита питательных веществ. Стрессы, неправильное питание, экология, пагубные привычки – все эти факторы отражаются у нас на лице. И чтобы поддержать обменные процессы и не терять упругости кожи нам обязательно нужно не забывать о питании кожи лица и …

Читать далее »

Уход за лицом (тонизирование кожи)

Этот этап ухода за кожей лица завершает процедуру очищения, удаляя остатки косметики, пыли, жира. С помощью тонизирования осуществляется дезинфекция, восстанавливается уровень влаги. Так же улучшается кровообращение и возобновляет уровень кислотности кожного покрова. Тоник очень нежен в использовании, после умывания устраняет стягивание кожи, сухость и жжение. Тонизировать кожу нужно обязательно утром и вечером во избежание преждевременного …

Читать далее »

Абонемент в фитнес-зал: покупать или… (гимнастика для бёдер дома)

Для того что бы привести в порядок свое тело не обязательно покупать абонемент в фитнес зал, все эффективные упражнения можно выполнять и дома. В этом деле самое главное иметь желание, а возможности сразу же найдутся. У каждой женщины есть свои индивидуальные пожелания коррекции фигуры: кто то хочет уменьшить объем бедер, кому то кажется, что ноги …

Читать далее »

«Сидячая» работа: гимнастика на все случаи жизни

  В современном мире много профессий, в которых задействованы женщины, имеют характер сидячей работы, либо работы где проводишь целый день стоя. Оба вида работ негативно сказываются на здоровье, возникают множество заболеваний позвоночника, суставов, расширение вен, плоскостопие. Во избежание в дальнейшем огромных проблем нужно уделять ежедневно 30-60мин гимнастике. Вы сами сможете выбрать для себя упражнения, которые …

Читать далее »

Пресс в домашних условиях

  Животик для многих девушек является проблемной зоной. От жировых отложений избавится нелегко, об этом позаботилась сама природа. В низу живота расположено меньше нервных окончаний, чем у мужчин, для облегчения процесса родов. Поэтому гимнастике нужно уделять внимание каждый день, что бы держать мышцы в тонусе.

Читать далее »

Как выглядеть моложе с помощью оздоровительных ванн

  С давних времен были известны целебные свойства водных процедур на тело человека. Еще до нашей эры в Греции и Риме сооружали целые банные комплексы, появились первые аромаванны, которые использовались в борьбе со стрессом. Жительницы древнего Египта и Востока использовали благовония в помещениях для принятия ванн. В процессе развития медицины так же изучались действия компонентов …

Читать далее »

Как пользоваться гигиеническими ваннами

  Основной задачей этой процедуры является качественное и оздоровительное очищение кожи от грязи, излишков кожного сала и бактерий. Применяются гигиенические ванны только по назначению врача. Имеются противопоказания: трофические язвы, цирроз печени, острый флебит, гипертония, инфаркт миокарда, обширная пневмония, туберкулез легких, все острые заболевания, повышенное спинномозговое давление. Для домашнего использования у Вас должен быть запас трав: …

Читать далее »

Как девушкам добиться успеха

«Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.»               Томас Мор. Для того что бы добиться успеха в жизни совсем не обязательно все усложнять. Достаточно будет задать себе вопрос: «чего я хочу» и, не задумываясь ответить себе. Какой на данный момент является Ваша цель. …

Читать далее »

Ароматические ванны

Ароматерапия – это самая приятная процедура оздоровления. Совмещать полезный процесс с приятным,  положительно отражается не только на физическом здоровье, но и на психическом. Эффект на организм достигается вдыханием паров эфирных масел. Таким образом, полезные вещества попадают через поры с кров и лимфу, чем помогают ускорить обмен веществ и снизить количество холестерина в крови.

Читать далее »

Страница 3 из 612345...Последняя »