Архив по категории: Здоровье

Май 22

Занятия спортом в первом триместре беременности

Две полоски на тесте не могут не радовать будущую маму, которая так ждала и готовилась к этому моменту. Но порой, даже самые подготовленные женщины, становятся растерянными и появляется множество вопросов, что теперь можно, а от чего стоит отказаться. И пожалуй самым частым вопросом является вопрос про спорт во время беременности. Некоторые уверены в том, что …

Читать далее »

Дек 09

Фитнес во время беременности

Стать мамой мечтает почти каждая девочка еще в раннем детстве, когда играет с куклами и представляет что это ее ребеночек. Практически для каждой взрослой женщины слова: «вы станете мамой», самые заветные и самые радостные. Будучи уже в «интересном положении», или еще до этого события, некоторые женщины начинают задумываться над вопросом: можно ли заниматься фитнесом во …

Читать далее »

Ноя 26

Значение сна при занятиях спортом

Как известно, сон- залог здоровья. И это не просто народная поговорка, в этом выражении кроется почти весь смысл нашей жизни. Для человека спать, так же важно как есть пить и дышать. Качественный сон поможет сбросить лишний вес, избавит от депрессий, и даже укрепит иммунитет. Известно, что при отсутствии сна у человека происходят необратимые нарушения ЦНС, …

Читать далее »

Ноя 04

Польза сауны и влияние на организм

Популярность сауны легко объяснить ее положительным влиянием на организм человека. Рассмотрим поподробнее некоторые аспекты ее воздействия: Влияние сауны на терморегуляцию организма. В нормальном состоянии организм человека поддерживает постоянную температуру. Терморегуляция является одной из основных функций, поддерживающей постоянную температуру. При этом человек регулярно выделяет определенное количество тепла. Если температура окружающей среды повышается, то наш организм пытается …

Читать далее »

Сен 30

Влияние косметики на кожу и организм женщины

С незапамятных времен женщины стремились быть красивыми и подчеркивать свою красоту всеми доступными способами. Еще за много веков до нас в Египте, в Древнем Риме и Греции для улучшения состояния кожи, использовали молочные ванны, отвары из лепестков роз, и различные масла. Уже в то время красавицы всего мира понимали, что кожа нуждается в уходе, и …

Читать далее »

Влияние физических нагрузок на женский организм

Любые физические нагрузки способны разнообразно действовать и изменять функции женского организма. В зависимости от типа тренировки процессы с внешним и внутренним состоянием происходят незамедлительно. Рассмотрим все виды тренировок и их воздействие.

Читать далее »