Архив по категории: Спотривное питание

Спортивное питание для набора мышечной массы. Золотая 5-ка.

В современном активном ритме жизни, связанным с тяжелой работой, учебой, общением с близкими людьми и прочими делами, люди не успевают не просто нормально питаться, но даже не находят времени на простой перекус. Что уже говорить о Бодибилдинге, где необходимо каждые 3-4 часа получать порцию полноценного обеда, богатого белком и сложными углеводами. Именно для того, чтобы …

Читать далее »

Комплекс спортивного питания для сжигания жира и рельефа мышц

Эта статья подойдет для тех, кто желает качественно сжечь жир, максимально подчеркнув рельеф мышц, без потери набранной мышечной массы. Среди спортсменов это определяется термином «сушка мышц». Мы задействуем все самые полезные для этой цели продукты спортивного питания, расставив их в порядке необходимости.

Читать далее »

Честный обзор спортивного питания

Давайте разберемся, что такое спортивное питание и зачем оно необходимо? Что из предложенного производителем действительно является рабочими продуктами, а что всего лишь пустышка и выкачка денег и Вашего кошелька? Какие продукты спортивного питания должны быть в меню бодибилдера, а какие нужно обходить стороной? На все эти вопросы Вы получите исчерпывающие ответы из этой статьи.

Читать далее »

Три кита бодибилдинга. Основы основ.

Эта статья основа всех основ в бодибилдинге. Как и любое занятие, деятельность или профессия, бодибилдинг имеет три незыблемых составляющих, которые лежат в основе и нацарапаны на скале истины. Три важнейших составляющих, которые определяют результативность тренировок и объем построенной мышечной массы. Давайте подробно рассмотрим каждый из них. 1.Тренинг. Любой спорт начинается с мотивации к тренировке. В …

Читать далее »