«

»

Как сберечь своё душевное здоровье

nastroeniya-cf651afc08c1

Жизнь одновременно и прекрасна и сложна. На протяжении всего пути человек тратит свои физические и душевные силы, преодолевая трудности, переживая радости и т. д. Так  основной целью преодоления есть состояние удовлетворения, которое можно очень просто оценить: задумайтесь – счастливы ли Вы?

Для того что бы Ваше душевное состояние было в порядке, нужно как можно чаще переживать счастливые  моменты, и неважно что Вам приносит радость: покупка дорогого авто или велосипеда. Из всего можно научиться получать одинаково сильные положительные эмоции. Сам факт приобретения уже должен дарить восторг. А вот что касается выбора жизненного пути, тут все гораздо серьёзнее.  И Ваше душевное здоровье зависит только от Вашего решения. То есть, прожив свою жизнь, и материальное состояние тут нипричем, Вы останетесь довольны своей судьбой. И наоборот – выбирая путь, которому противилось Ваше сердце, никогда не сделает Вас счастливым.

Что сможет помочь наработать душевное здоровье:

  • Для начала нужно прийти к пониманию того, что без усилий над собой ничего не наладится.
  • Заканчивайте винить всех и всё в своих неудачах.
  • Не живите с чувством собственной вины за все беды, просто попробуйте взять на себя ответственность за принятия решений.
  • Прорабатывайте любой полученный опыт.
  • Мечтайте как можно чаще, ведь положительные грезы приносят такую же пользу, как и позитивные реалии жизни.
  • Визуализируйте свои желания от первого лица – этот метод реально работает!
  • Обязательно занимайтесь любимым хобби для того, чтобы вытеснить отрицательные эмоции из Вашего поля восприятия.
  • Займитесь объективным самоанализом и самовоспитанием. Воспитанный человек, как правило, всегда позитивен.
  • Перестраивайтесь на здоровый образ жизни, ведь без пользы для тела Вы не обретете душевного удовлетворения.
  • Посмотрите на окружающий мир через яркую призму, вырабатывайте привычку видеть только хорошее.
  • Научитесь дарить себе отдых, даже если окружающим покажется, что Вы эгоист. Это их субъективное мнение.
  • Во что бы то ни стало, станьте эмоционально неуязвимы – пусть всякие досадные уколы Вас не задевают.

Иметь крепкое душевное здоровье, значит быть открытым всему миру, быть доброжелательным и радостным, не страдать болью и враждой! Станет гораздо проще переживать все невзгоды и трудности, которые нам готовит жизнь. Отпускайте свою боль и разочарования, Вам такие спутники ни к чему! Создайте «иммунитет» для своей прекрасной души и будьте счастливы!

С уважением редакция ресурса: naturalpeople.ru

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>