«

»

О диетах…

f7f3edfc106a

Что такое диета? Эта тема очень обширная и каждая девушка хотя бы раз применяла к себе тот или иной режим. Диетой считается правила употребление пищи человеком, а так же время приема еды. Предпочтения в питании влияют на здоровье девушки, отражаются на ее внешнем виде.

Все диеты можно разделить на четыре типа:

  • Рациональные;
  • Лечебные;
  • Спортивные;
  • Популярные.

Многие культуры имеют отличительные различия в употреблении пищи, правилах приема, исключении продуктов питании. Таким образом, каждого из нас с детства приучали к еде, характерной для нашей нации. Если рассмотреть украинскую, русскую кухни, то здесь не сложно догадаться, что каждая семья хлебосольная. Вкусная выпечка, блюда из картофеля, пряная пища каждый день на столе. О правильном питании мало кто задумывается и растит детей, не приучая к здоровому образу жизни. А когда наступает проблема ожирения всем срочно приходит на ум жесткая диета, «волшебные пилюли» и прочие изнурительные мероприятия. Все это в корне не правильно, вредно и не эффективно. Эта проблема стара как мир. Вот, например древние греки для поддержания хорошей формы употребляли много мяса, они считались спортивной и эстетичной нацией. Употребление преимущественно белковой пищи у нас считается питанием для спортсменов, бодибилдеров и шоуменов. И если у подростка возникает вопрос к родителям «почему я толстый», то он сразу может вспомнить рассказы о «широкой» кости и наследственности, мол «у нас в семье все такие». Все это выдумки от незнания! Впоследствии очень тяжело психологически перестроится на правильный режим и после создания собственной семьи не допустить подобных ситуаций. Отдельное merci фастфудам.

А дальше начинается самая настоящая пытка – диета. Если еще брать во внимание веяние моды, пропаганда модельной внешности, то девушкам сейчас очень нелегко. Выбор всевозможных «голодовок» огромен. Вот в этот ответственный момент стоит искать информацию не о многообещающих диетах, а о правильном питании. Еще важен момент осознания того, что уж если Вы имеете склонность к полноте, то усилия над собой придется делать всю жизнь.

Вывод таков: дорогие девушки, набирайтесь терпения и занимайтесь сбором правильной информации о Режиме питания, Тренировках и Отдыхе.

С уважением редакция ресурса: naturalpeople.ru

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>