«

»

Дек 08

Выбор велотренажера для дома

velotrenazher-dlja-domaВ современном мире люди стали меньше двигаться, появилось больше автотранспорта, строятся все новые ветки метро, практически все предприятия автоматизированы. Это привело к тому, что современный стиль жизни стал очень малоподвижным, люди сидят в офисах по 8-12 часов. Естественно многим хочется исправить такую ситуацию, но для походов в спорт залы просто физически не хватает времени. Спасением в данной ситуации будет выбор велотренажера для дома.

Если Вы активно занимаетесь спортом или же новичок, в этом деле, но хотите приобрести велотренажер, но ничего в них не понимаете, тогда эта статья для Вас. Этот вид спорта относится к кардио нагрузкам, и для того, чтобы выбрать хороший велотренажер нужно сначала определить цель: это будет активная тренировка с профессиональными нагрузками или же это просто способ поддержать тонус мышц, убрать пару килограммов, и наладить сердечную деятельность.

Для того, чтобы ответить на вопрос как выбрать велотренажер для дома, нужно прежде всего разобраться с их видами и техническими характеристиками.

1. Различают два вида велотренажеров по креплению сидения, это вертикальный и горизонтальный. Если нет никаких проблем со здоровьем, то для занятия фитнесом отлично подойдут тренажеры с вертикальным сиденьем. Такой вид крепления напоминает езду на обычном велосипеде, где педали расположены ниже сидения. Если же запрещена нагрузка на спину, то в таком случае нужно выбирать горизонтальное крепление. Это даст возможность убрать нагрузку со спины, увеличит нагрузку на бедра и заменит тренажер для жима ног. Такой тренажер находка для атлетов и бодибилдеров.

2. По системе нагрузки (торможения), велотренажеры делятся на: механические, магнитные и электромагнитные.

  • Механическая система или ременная, самая простая, ее работа основана том, что внутри тренажера расположен ремень и нагрузка регулируется за счет изменения натяжения данного ремня. Плюсом такого вида есть только цена. Недостатков намного больше. Такие тренажеры очень шумные, тяжелые и очень быстро изнашиваются. Ремонтировать механические «велики» придется достаточно часто. Кроме того эти тренажеры не оснащены дополнительными функциями.

  • Магнитная система. Ее работа основана на расположенных внутри магнитах, где нагрузка регулируется за счет того, что изменяется расстояние между маховиком и магнитами. Качество хода такого тренажера будет завесить от массы маховика – чем он тяжелее, тем лучший ход. Недостатком данной модели может быть только цена. Плюсы – магнитная система легкая, бесшумная, простая в сборке, удобная в работе, и компьютер оснащен дополнительными функциями.

  • Электромагнитная система работает от сети. Это профессиональная система, способна выдержать любой тип нагрузки. Такие тренажеры оснащены современным компьютером, на котором можно индивидуально подбирать режим, нагрузку и другие программы. Все это говорит в положительную сторону. Минусом в данном случае будет только цена.

3. Компьютер. При выборе велотренажера нужно обратить внимание и на такое дополнение. Самые обычные способны отражать скорость, дистанцию, калории и время. У более дорогих моделей руль оснащен сенсорным датчиком измерения пульса, USB выходом, док.станциями для iPod или iPhone, и другими возможностями.

4. Эргономичность играет далеко не последнюю роль. Пред покупкой попробуйте посидеть и покрутить педали. Определите для себя, подходит ли Вам сиденье, не жесткое ли оно, удобно ли держатся за руль? Обратите так же внимание на раму. Если большинство крепежных деталей выполнено из пластмассы, то такой тренажер может не выдержать нагрузки и скоро придет в негодность. Обратите так же внимание на то, какой указан максимальный вес пользователя понравившейся Вам модели.

Подводя итог в том, как правильно выбрать велотренажер, можно сказать, что самым оптимальным вариантом для дома будет тренажер с магнитной системой и вертикальным сиденьем. Остальные дополнительные функции зависят от Вашего бюджета и предпочтений.

С уважением редакция ресурса: naturalpeople.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>